Здоровье

Ученые установили продолжительность сна, продлевающую жизнь

Понедельник, 12 ноября 2018, 17:41
Ученые установили продолжительность сна, продлевающую жизнь
Автор фото: Pixabay

Суточная норма от 6 до 8 часов благотворно влияет на здоровье человека и снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Международная группа ученых установила, что 6-8 часов сна в сутки снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевают жизнь. Об этом сказано в пресс-релизе, опубликованном на EurekAlert!.

В нем отмечено, что в случае, если человек спит менее шести часов в сутки, или же просыпается по ночам, то у него возрастает вероятность появления бессимптомного атеросклероза.

Опубликованное исследование основано на результатах экспериментов, к которым были привлечены более миллиона здоровых пациентов. Все они были разделены на три группы, в одной из которых люди спали менее шести часов, в другой - более восьми часов, а в третьей - 6-8 часов.

Читайте: Между смартфонами и их владельцами нашли биологическую связь

После 9,3 лет наблюдения, в обеих группах с нарушением нормы сна возрос риск развития ишемической болезни сердца и инсульта (11 и 33 процента соответственно).

Ранее сообщалось, что ученые выявили смертельную опасность, которую несет в себе длительный сон.

Новости Крыма, Корреспондент

Новости Крыма сообщали ранее:

19.05.2019: Coca-Cola имеет возможность прерывать и отзывать невыгодные исследования о здоровье. От компании требуют представить список прерванных исследований

19.05.2019: Недостаток употребления воды связали с лишним весом у детей. Как выяснили исследователи из университета штата Пенсильвания, дети и молодые люди, которые не пьют чистую воду в течение дня, потребляют вдвое больше калорий из сладких напитков по сравнению с теми, кто пьет воду.

19.05.2019: Показатели шкалы Апгар в пределах нормальных связали с риском болезней и смерти. Однако эти риски не критически высоки

Новости за: 2018ноябрь 201812 ноября 2018

Медицинские советы
Coca-Cola имеет возможность прерывать и отзывать невыгодные исследования о здоровье
Coca-Cola имеет возможность прерывать и отзывать невыгодные исследования о здоровье
Недостаток употребления воды связали с лишним весом у детей
Недостаток употребления воды связали с лишним весом у детей
Показатели шкалы Апгар в пределах нормальных связали с риском болезней и смерти
Показатели шкалы Апгар в пределах нормальных связали с риском болезней и смерти
Родители часто курят электронные сигареты при детях
Родители часто курят электронные сигареты при детях
Компоненты солнцезащитного крема обнаруживаются в крови в высоких концентрациях
Компоненты солнцезащитного крема обнаруживаются в крови в высоких концентрациях
Вся тема
Главное за сутки
Власти Симферополя обещают до осени залатать все ямы на дорогах города
Трассу «Таврида» в Крыму тестируют военной техникой
Трассу «Таврида» в Крыму тестируют военной техникой
Движение по ж/д части Крымского моста опять пообещали открыть досрочно
СМИ: крымский татарин играет в финале Востока НБА
СМИ: крымский татарин играет в финале Востока НБА
На Симферополь идет стихия: ожидаются грозовые ливни и шквал
На Симферополь идет стихия: ожидаются грозовые ливни и шквал
В Севастополе проводят проверку по факту отказа онкобольной в курсе химии
В Севастополе проводят проверку по факту отказа онкобольной в курсе химии
Частный инвестор пообещал построить новый корпус больницы в Алупке
Сильные ливни и грозы надвигаются на Крым
Все новости дня
Загрузка...
© 2019-2006 Новости Крыма
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (http://news.allcrimea.net) на Новости Крыма. Использование фотографий строго запрещено.

Полная версия сайта

Обратная связь

Политика конфидициальности

Отказ от ответственности