Здоровье

Ученые установили продолжительность сна, продлевающую жизнь

Понедельник, 12 ноября 2018, 17:41
Ученые установили продолжительность сна, продлевающую жизнь
Автор фото: Pixabay

Суточная норма от 6 до 8 часов благотворно влияет на здоровье человека и снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Международная группа ученых установила, что 6-8 часов сна в сутки снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевают жизнь. Об этом сказано в пресс-релизе, опубликованном на EurekAlert!.

В нем отмечено, что в случае, если человек спит менее шести часов в сутки, или же просыпается по ночам, то у него возрастает вероятность появления бессимптомного атеросклероза.

Опубликованное исследование основано на результатах экспериментов, к которым были привлечены более миллиона здоровых пациентов. Все они были разделены на три группы, в одной из которых люди спали менее шести часов, в другой - более восьми часов, а в третьей - 6-8 часов.

Читайте: Между смартфонами и их владельцами нашли биологическую связь

После 9,3 лет наблюдения, в обеих группах с нарушением нормы сна возрос риск развития ишемической болезни сердца и инсульта (11 и 33 процента соответственно).

Ранее сообщалось, что ученые выявили смертельную опасность, которую несет в себе длительный сон.

Новости Крыма, Корреспондент

Новости за: 2018ноябрь 201812 ноября 2018

Медицинские советы
Физические упражнения заставляют нас хотеть здоровую пищу
Физические упражнения заставляют нас хотеть здоровую пищу
Ученые: Кисты яичника неоправданно часто удаляют
Ученые: Кисты яичника неоправданно часто удаляют
Инфицирование опасными типами ВПЧ может говорить о высоком риске болезней сердца
Инфицирование опасными типами ВПЧ может говорить о высоком риске болезней сердца
Рассеянность может быть ранним признаком «немого» инсульта
Рассеянность может быть ранним признаком «немого» инсульта
Насилие на экране не делает детей более жестокими
Насилие на экране не делает детей более жестокими
Вся тема
Загрузка...
Главное за сутки
Синоптики предупредили о резком ухудшении погоды в Симферополе
Скандал в Феодосии: город с 75-летием освобождения поздравили плакатами с немецкими солдатами
Скандал в Феодосии: город с 75-летием освобождения поздравили плакатами с немецкими солдатами
В Севастополе стало больше мошенников
В Севастополе стало больше мошенников
В Севастополе в пятницу подорвут немецкую авиабомбу
Эксперт уверен, что водовод из России Крыму не нужен
В Крыму придумывают свои дорожные знаки
В Крыму придумывают свои дорожные знаки
Киев хочет мониторить Керченский пролив из космоса
Киев хочет мониторить Керченский пролив из космоса
Большинство подвалов керченских многоэтажек затоплены водой и фекалиями
Большинство подвалов керченских многоэтажек затоплены водой и фекалиями
Все новости дня
© 2019-2006 Новости Крыма
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (http://news.allcrimea.net) на Новости Крыма. Использование фотографий строго запрещено.

Полная версия сайта

Обратная связь

Политика конфидициальности

Отказ от ответственности