Здоровье

Ученые установили продолжительность сна, продлевающую жизнь

Понедельник, 12 ноября 2018, 17:41
Ученые установили продолжительность сна, продлевающую жизнь
Автор фото: Pixabay

Суточная норма от 6 до 8 часов благотворно влияет на здоровье человека и снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Международная группа ученых установила, что 6-8 часов сна в сутки снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевают жизнь. Об этом сказано в пресс-релизе, опубликованном на EurekAlert!.

В нем отмечено, что в случае, если человек спит менее шести часов в сутки, или же просыпается по ночам, то у него возрастает вероятность появления бессимптомного атеросклероза.

Опубликованное исследование основано на результатах экспериментов, к которым были привлечены более миллиона здоровых пациентов. Все они были разделены на три группы, в одной из которых люди спали менее шести часов, в другой - более восьми часов, а в третьей - 6-8 часов.

Читайте: Между смартфонами и их владельцами нашли биологическую связь

После 9,3 лет наблюдения, в обеих группах с нарушением нормы сна возрос риск развития ишемической болезни сердца и инсульта (11 и 33 процента соответственно).

Ранее сообщалось, что ученые выявили смертельную опасность, которую несет в себе длительный сон.

Новости Крыма, Корреспондент

Новости за: 2018ноябрь 201812 ноября 2018

Медицинские советы
Ученые установили продолжительность сна, продлевающую жизнь
Ученые установили продолжительность сна, продлевающую жизнь
Нужно ли удалять зуб мудрости при боли?
Нужно ли удалять зуб мудрости при боли?
Ученые доказали, что смартфоны опасны для человека
Ученые доказали, что смартфоны опасны для человека
Ученые назвали длительный сон смертельно опасным
Ученые назвали длительный сон смертельно опасным
В США создали эффективную вакцину против рака
В США создали эффективную вакцину против рака
Вся тема
Загрузка...
Главное за сутки
Киселев подумал и предложил вариант «законсервировать» Тихую бухту построив там элитный гольфклуб
Киселев подумал и предложил вариант «законсервировать» Тихую бухту построив там элитный гольфклуб
Власти Симферополя пересмотрят генплан города
Власти Симферополя пересмотрят генплан города
В ближайшие часы на Крым обрушится штормовой ветер
СБУ проверяет чиновников, родственники которых проживают в Крыму
В Крыму рухнули колонны и завалили памятник Пушкину
В Крыму рухнули колонны и завалили памятник Пушкину
Скандал в Севастополе: водитель маршрутки удерживал ребенка в автобусе
Олега Зубкова оштрафовали за тень на 200 тысяч рублей
Олега Зубкова оштрафовали за тень на 200 тысяч рублей
Власти Ялты принудительно демонтировали в городе более сотни объектов
Все новости дня
© 2018-2006 Новости Крыма
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (http://news.allcrimea.net) на Новости Крыма. Использование фотографий строго запрещено.

Полная версия сайта

Обратная связь

Политика конфидициальности

Отказ от ответственности