Здоровье

Диетолог объяснил, почему вредны свежевыжатые соки

Четверг, 22 марта 2018, 21:17

Ученые Университета Эмори связали вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний с потреблением большого количества сладких напитков, в том числе сока.

Четверть участников эксперимента ежедневно потребляла более 700 граммов сладких напитков. В итоге выяснилось, что их вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в два раза больше. Предварительные результаты исследования были представлены во время встречи Американской ассоциации изучения таких болезней, сообщает «Газета.ру».

Врач-диетолог Александр Немов в эфире НСН подтвердил повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за чрезмерного употребления соков. По его словам, гораздо лучше употреблять свежие фрукты.

«Вы не обращали внимание, из какого качества свежих фруктов выжимают сок? Что дороже: яблоко или сок? Конечно, сок. Представьте, что вы хозяин магазина, к вам пришла большая партия зеленых яблок, у них есть срок годности. Если он просто подходит к окончанию или давно уже подошел, их надо утилизировать. Вы, как хозяин магазина, просто выкинете их на помойку или помоете и сделаете из них фрэш?» — уточнил диетолог.

При этом, по словам Александра Немова, даже в домашних условиях свежевыжатый сок менее полезен, чем фрукт.

Читайте: Брокколи объявили «панацеей» от загрязненного воздуха

«Здесь маленький нюанс. В нормальном яблоке масса полезных веществ находится прямо под кожицей. Когда вы просто едите яблоко, вы все это получаете. Когда делаете фрэш, вы очищаете яблоко от кожицы, то есть все полезное – выбрасываете», — отметил врач.

В то же время Александр Немов подчеркнул, что некоторые люди, даже съев яблоко не получают всех полезных веществ, так как очищают кожицу, чтобы избавиться от вредных веществ, которыми обрабатывают фрукты при транспортировке.

Стоит отметить, что во время исследования ученые наблюдали не только за развитием сердечно-сосудистых заболеваний, но и за нарушениями деятельности внутренних органов, вредными привычками, уровнем доходов, физической активностью, пишут «Дни.ру».

Ранее Роспотрбенадзор предложил ставить метки красного цвета на вредной продукции с повышенным содержанием сахара, соли и жира.

Новости Крыма, Gazeta.ru

Новости Крыма сообщали ранее:

18.06.2019: На Урале в отдаленных деревнях пенсионеры заражают друг друга ВИЧ. В труднодоступных регионах Тюменской области, куда зачастую можно добраться либо по зимнику, либо на пароме, социальщики выявляют у местных жителей ВИЧ, причем нередко это пенсионеры. Об этом сообщает портал Ura.ru. Отмечается, что уровень зараженности здесь выше, чем в Екатеринбурге.

18.06.2019: Гипертония белого халата увеличивает риск болезней сердца и вероятность смерти от них. Ранее это состояние считалось безопасным

18.06.2019: Совы могу перестроить себя и комфортно устроиться в мире жаворонков. В эксперименте это занимало всего три недели

Новости за: 2018март 201822 марта 2018

Медицинские советы
Гипертония белого халата увеличивает риск болезней сердца и вероятность смерти от них
Гипертония белого халата увеличивает риск болезней сердца и вероятность смерти от них
Совы могу перестроить себя и комфортно устроиться в мире жаворонков
Совы могу перестроить себя и комфортно устроиться в мире жаворонков
Средний человек съедает около 50000 частиц микропластика в год
Средний человек съедает около 50000 частиц микропластика в год
Австралийским врачам пришлось тушить возгорание в грудной полости пациента
Австралийским врачам пришлось тушить возгорание в грудной полости пациента
25 чашек кофе в день не повредят сосудам
25 чашек кофе в день не повредят сосудам
Вся тема
Главное за сутки
Власти Крыма ликвидировали евпаторийский театр «Золотой ключик»
Врачи не хотят работать в Крыму
Врачи не хотят работать в Крыму
В Ялте проверят уровень шума от звуковой рекламы
В Ялте приостановлена работа канатной дороги
В Севастополе поделили очередные «московские миллиарды»
В России заявляют о более сотни «бывших крымчан», желающих поменять гражданство по упрощенной схеме
В России заявляют о более сотни «бывших крымчан», желающих поменять гражданство по упрощенной схеме
Вывоз отходов прекращается: в селе под Симферополем закрыли мусоросортировочный завод
В Крыму туристов массово уносит в море
Все новости дня
Загрузка...
© 2019-2006 Новости Крыма
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (http://news.allcrimea.net) на Новости Крыма. Использование фотографий строго запрещено.

Полная версия сайта

Обратная связь

Политика конфидициальности

Отказ от ответственности