Общество

Найден простой способ сделать каждый день счастливее

Четверг, 12 июля 2018, 13:34
Найден простой способ сделать каждый день счастливее
Автор фото: pixabay.com

Когда человек выглядит более раздражительным и угрюмым, чем обычно, о нем часто говорят, что он «встал не с той ноги». Специалисты из Университета штата Пенсильвания выяснили, что это не просто слова. Пусть «правильной» ноги, с которой нужно вставать ежедневно, не существует, от того, в каком настроении человек пребывает ранним утром, действительно зависит его психологическое состояние на протяжении целого дня.

В английском языке выражению «встать не с той ноги» соответствует «to get up on the wrong side of bed», что можно буквально перевести как «встать не с той стороны кровати». Обе фразы означают, что с самого утра человек ведет себя так, как будто испытывает стресс, даже если его день проходит вполне обычно. Специалисты выдвинули предположение, что подобное происходит, если кто-либо сам «настраивает себя» с утра, что грядущий день может принести негативные эмоции. По версии ученых, в этом случае чувство тревоги могло бы сохраняться даже в случае, если в действительности ничего подобного не происходит.

По словам специалистов, умение заранее «настраиваться» на те или иные события является бесценным с эволюционной точки зрения — заранее подготовившись (в том числе, психологически) к какой бы то ни было ситуации, можно эффективнее ее преодолеть и с более высоким шансом полностью избежать.

Чтобы проверить свои выводы, ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 240 человек в возрасте от 25 до 65 лет. Каждый из них должен был по утрам и вечерам выдвигать предположение, ожидает ли его «нервный» день, а на протяжении дня несколько раз оценивать уровень стресса.

Читайте: «Сигналы инопланетян» возникают каждую секунду, предположили астрофизики

Специалисты отмечают, что люди, вставшие «не с той ноги», на протяжении дня справлялись с теми или иными задачами хуже, чем обычно — стресс мешал им сосредоточиться на тех или иных задачах, а также негативно сказывался на работе памяти. Как подчеркивают ученые, «ожидания» стресса в данном случае оказвали даже большее влияние, чем, собственно, уровень стресса.

Исследование было опубликовано в научном издании The Journals of Gerontology: Series B.

К слову, ранее другие специалисты заявили, что от стороны кровати, на которой спит человек, действительно может зависеть его настроение — как показал опрос, те, кто предпочитал для сна левую сторону, заметно чаще в целом смотрели на мир с оптимизмом и больше любили свою работу.

Новости Крыма, mk.ru

Новости за: 2018июль 201812 июля 2018

В мире
Вино защищает от рака легких - ученые
Вино защищает от рака легких - ученые
Люди оказались способны запомнить пять тысяч лиц
Люди оказались способны запомнить пять тысяч лиц
Американские ученые создали «презервативы будущего»
Американские ученые создали «презервативы будущего»
Вблизи Млечного пути ученые заметили объекты из другой галактики
Вблизи Млечного пути ученые заметили объекты из другой галактики
Ученые смогли обратить процесс старения
Ученые смогли обратить процесс старения
Вся тема
Загрузка...
Главное за сутки
Очередная авария оставила без воды часть Симферополя и пригорода
На Историческом бульваре в Севастополе собираются спилить туи и кипарисы
На Историческом бульваре в Севастополе собираются спилить туи и кипарисы
По Крыму под видом продуктов возили 25 тонн спирта
В Алуште кладбище смывает в море
В Алуште кладбище смывает в море
Военная прокуратура России проверяет крымского поставщика продуктов для Росгвардии
Германия намерена продлить антироссийские санкции из-за Крыма
Стало известно сколько человек пропадают без вести в Крыму
Стало известно сколько человек пропадают без вести в Крыму
Пенсионеров Севастополя могут лишить бесплатного проезда в 2019 году
Все новости дня
© 2018-2006 Новости Крыма
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (http://news.allcrimea.net) на Новости Крыма. Использование фотографий строго запрещено.

Полная версия сайта

Обратная связь

Политика конфидициальности

Отказ от ответственности