Общество

Найден простой способ сделать каждый день счастливее

Четверг, 12 июля 2018, 13:34
Найден простой способ сделать каждый день счастливее
Автор фото: pixabay.com

Когда человек выглядит более раздражительным и угрюмым, чем обычно, о нем часто говорят, что он «встал не с той ноги». Специалисты из Университета штата Пенсильвания выяснили, что это не просто слова. Пусть «правильной» ноги, с которой нужно вставать ежедневно, не существует, от того, в каком настроении человек пребывает ранним утром, действительно зависит его психологическое состояние на протяжении целого дня.

В английском языке выражению «встать не с той ноги» соответствует «to get up on the wrong side of bed», что можно буквально перевести как «встать не с той стороны кровати». Обе фразы означают, что с самого утра человек ведет себя так, как будто испытывает стресс, даже если его день проходит вполне обычно. Специалисты выдвинули предположение, что подобное происходит, если кто-либо сам «настраивает себя» с утра, что грядущий день может принести негативные эмоции. По версии ученых, в этом случае чувство тревоги могло бы сохраняться даже в случае, если в действительности ничего подобного не происходит.

По словам специалистов, умение заранее «настраиваться» на те или иные события является бесценным с эволюционной точки зрения — заранее подготовившись (в том числе, психологически) к какой бы то ни было ситуации, можно эффективнее ее преодолеть и с более высоким шансом полностью избежать.

Чтобы проверить свои выводы, ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 240 человек в возрасте от 25 до 65 лет. Каждый из них должен был по утрам и вечерам выдвигать предположение, ожидает ли его «нервный» день, а на протяжении дня несколько раз оценивать уровень стресса.

Читайте: «Сигналы инопланетян» возникают каждую секунду, предположили астрофизики

Специалисты отмечают, что люди, вставшие «не с той ноги», на протяжении дня справлялись с теми или иными задачами хуже, чем обычно — стресс мешал им сосредоточиться на тех или иных задачах, а также негативно сказывался на работе памяти. Как подчеркивают ученые, «ожидания» стресса в данном случае оказвали даже большее влияние, чем, собственно, уровень стресса.

Исследование было опубликовано в научном издании The Journals of Gerontology: Series B.

К слову, ранее другие специалисты заявили, что от стороны кровати, на которой спит человек, действительно может зависеть его настроение — как показал опрос, те, кто предпочитал для сна левую сторону, заметно чаще в целом смотрели на мир с оптимизмом и больше любили свою работу.

Новости Крыма, mk.ru

Новости за: 2018июль 201812 июля 2018

В мире
В Тихом океане нашли затопленный корабль времен Второй мировой войны
В Тихом океане нашли затопленный корабль времен Второй мировой войны
Астрономы, спустя почти 10 лет, подтвердили существование самой первой экзопланеты, обнаруженной телескопом Kepler
Астрономы, спустя почти 10 лет, подтвердили существование самой первой экзопланеты, обнаруженной телескопом Kepler
Поблизости от Солнца пробудилась опасная звезда
Поблизости от Солнца пробудилась опасная звезда
Возле Земли пролетит 40-метровый астероид
Возле Земли пролетит 40-метровый астероид
Восстановлен подлинный облик тираннозавров: были пушистыми милашками
Восстановлен подлинный облик тираннозавров: были пушистыми милашками
Вся тема
Загрузка...
Главное за сутки
Весна отменяется: крымчан ждет похолодание
В Госдуме России создали рабочую группу для оценки «ущерба Крыму за 23 года»
В Госдуме России создали рабочую группу для оценки «ущерба Крыму за 23 года»
Навальный обжаловал решение суда по иску крымского мясокомбината
Жизнь в «мусорном ведре»: свалка отходов наступает на село в Крыму
Жизнь в «мусорном ведре»: свалка отходов наступает на село в Крыму
Власти РФ пообещали принять меры по сдерживанию цен на продукты в Крыму
Застрявший в Керченском проливе сухогруз пять суток не могут снять с мели
Застрявший в Керченском проливе сухогруз пять суток не могут снять с мели
Крымчанина оштрафовали за наличие украинского гражданства
Крымчанина оштрафовали за наличие украинского гражданства
Угнал тачку и похитил икону: в Керчи рецидивист ограбил местную жительницу
Все новости дня
© 2019-2006 Новости Крыма
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (http://news.allcrimea.net) на Новости Крыма. Использование фотографий строго запрещено.

Полная версия сайта

Обратная связь

Политика конфидициальности

Отказ от ответственности