Общество

Китайский врач рассказал, почему во имя похудения нельзя голодать

Понедельник, 7 января 2019, 10:34
Китайский врач рассказал, почему во имя похудения нельзя голодать
Автор фото: pixabay.com

Главный врач одной из клиник китайской медицины в Пекине Лю Цзиньюань высказал мнение, что людям, стремящимся надолго избавиться от лишнего вес и сохранить при этом крепкое здоровье, не следует во имя этого голодать. По его мнению, полный отказ от пищи лишает тело необходимой энергии.

Эксперт заявил, что людям, сбрасывающим вес, действительно следует ограничить количество потребляемых калорий, однако продолжать удовлетворять суточную потребность в пище на 50-70 процентов. В этом случае еда будет «становиться тонизирующим средством, а не жиром». Цзиньюань напомнил и о том, что не менее важным условием для похудения, чем диета, является активный образ жизни, послкольку без движения сбросить лишний вес, по мнению эксперта, невозможно.

Также специалист оспорил распространенное мнение, что воды человеку следует пить как можно больше. Лю Цзиньюань придерживается мнения, что пить человеку следует тогда, когда он этого хочет, а избыток воды может принести организму больше вреда, чем пользы. К слову, это во многом согласуется с недавним исследованием ученых из Университета Джонса Хопкинса, обнаруживших взаимосвязь между «злоупотреблением» водой и болезнями почек.

Читайте: В Северной Америке нашли старейшее на континенте копье

Помимо этого, китайский врач высоко отозвался о бытующей в Китае традиции не пить воду холодной и даже иметь при себе наполненные термосы во время путешествий. Размышляя о китайской методике, призванной посредством обильного питья поддерживать температуру тела, эксперт подчеркнул, что делать это нужно правильно, а температура воды должна быть не ниже 36,6 градуса.

Рассказывая о традициях китайкой медицины, Лю Цзиньюань подчеркнул, что даже те специалисты, которые стремятся применять ее сегодня, обязаны изучать и медицину «западной», а при лечении и диагностике совмещать обе эти методики.

Новости Крыма, МК

Новости за: 2019январь 20197 января 2019

В мире
Ученым удалось «разбудить» клетки древнего мамонта
Ученым удалось «разбудить» клетки древнего мамонта
Найден способ борьбы со смертельным заболеванием мозга
Найден способ борьбы со смертельным заболеванием мозга
В США презентовали самый длинный в мире самолет
В США презентовали самый длинный в мире самолет
Ученые впервые получили доказательства, что звуковые волны являются носителем массы
Ученые впервые получили доказательства, что звуковые волны являются носителем массы
«Аллергия на секс» провозглашена распространенным явлением
«Аллергия на секс» провозглашена распространенным явлением
Вся тема
Загрузка...
Главное за сутки
Двум российским актерам отказали во въезде в Украину из-за посещения Крыма
В Крыму продолжает действовать «комендантский час» для несовершеннолетних
В Крыму продолжает действовать «комендантский час» для несовершеннолетних
В Крыму сообщают о задержании феодосийского депутата
Год после трагедии: пять объектов в Крыму закрыты по требованию пожарных
Бум краж: в Крыму полиция рекомендуют дачникам выходить на ночные дежурства
Бум краж: в Крыму полиция рекомендуют дачникам выходить на ночные дежурства
Севастопольский пляж «Омега» могут не открыть к летнему сезону
Севастопольский пляж «Омега» могут не открыть к летнему сезону
Синоптики пророчат Крыму жаркое лето
Синоптики пророчат Крыму жаркое лето
Через несколько дней в Крыму массово завоют сирены
Все новости дня
© 2019-2006 Новости Крыма
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (http://news.allcrimea.net) на Новости Крыма. Использование фотографий строго запрещено.

Полная версия сайта

Обратная связь

Политика конфидициальности

Отказ от ответственности