Общество

Китайский врач рассказал, почему во имя похудения нельзя голодать

Понедельник, 7 января 2019, 10:34
Китайский врач рассказал, почему во имя похудения нельзя голодать
Автор фото: pixabay.com

Главный врач одной из клиник китайской медицины в Пекине Лю Цзиньюань высказал мнение, что людям, стремящимся надолго избавиться от лишнего вес и сохранить при этом крепкое здоровье, не следует во имя этого голодать. По его мнению, полный отказ от пищи лишает тело необходимой энергии.

Эксперт заявил, что людям, сбрасывающим вес, действительно следует ограничить количество потребляемых калорий, однако продолжать удовлетворять суточную потребность в пище на 50-70 процентов. В этом случае еда будет «становиться тонизирующим средством, а не жиром». Цзиньюань напомнил и о том, что не менее важным условием для похудения, чем диета, является активный образ жизни, послкольку без движения сбросить лишний вес, по мнению эксперта, невозможно.

Также специалист оспорил распространенное мнение, что воды человеку следует пить как можно больше. Лю Цзиньюань придерживается мнения, что пить человеку следует тогда, когда он этого хочет, а избыток воды может принести организму больше вреда, чем пользы. К слову, это во многом согласуется с недавним исследованием ученых из Университета Джонса Хопкинса, обнаруживших взаимосвязь между «злоупотреблением» водой и болезнями почек.

Читайте: В Северной Америке нашли старейшее на континенте копье

Помимо этого, китайский врач высоко отозвался о бытующей в Китае традиции не пить воду холодной и даже иметь при себе наполненные термосы во время путешествий. Размышляя о китайской методике, призванной посредством обильного питья поддерживать температуру тела, эксперт подчеркнул, что делать это нужно правильно, а температура воды должна быть не ниже 36,6 градуса.

Рассказывая о традициях китайкой медицины, Лю Цзиньюань подчеркнул, что даже те специалисты, которые стремятся применять ее сегодня, обязаны изучать и медицину «западной», а при лечении и диагностике совмещать обе эти методики.

Новости Крыма, МК

Новости за: 2019январь 20197 января 2019

В мире
Xiaomi собирается вложить средства в искусственный интеллект и Интернет вещей
Xiaomi собирается вложить средства в искусственный интеллект и Интернет вещей
Названо условие высокой продолжительности жизни
Названо условие высокой продолжительности жизни
Убить Tesla. Как союз Volkswagen и Ford перевернет рынок электрокаров
Убить Tesla. Как союз Volkswagen и Ford перевернет рынок электрокаров
Создан новый способ предсказания смерти человека
Создан новый способ предсказания смерти человека
Найдено новое объяснение появления всего сущего
Найдено новое объяснение появления всего сущего
Вся тема
Загрузка...
Главное за сутки
Адвокат: в Крыму все еще не прекращают дела об экстремизме
Адвокат: в Крыму все еще не прекращают дела об экстремизме
Судно «Князь Владимир» опять ремонтируют
Судно «Князь Владимир» опять ремонтируют
В доме-музее Чехова в Крыму протекла крыша: экспонаты срочно эвакуировали
В доме-музее Чехова в Крыму протекла крыша: экспонаты срочно эвакуировали
За сутки в Крыму на пожарах погибли три человека
На Кипре арестовано имущество владельца «Крымского титана»
На Кипре арестовано имущество владельца «Крымского титана»
Ничего нового: гололед сковал дороги в Крыму
Спасатели Крыма могут запретить крещенские купания в некоторых местах
Спасатели Крыма могут запретить крещенские купания в некоторых местах
Житель Севастополя отправится в колонию строгого режима за развратные действия
Все новости дня
© 2019-2006 Новости Крыма
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (http://news.allcrimea.net) на Новости Крыма. Использование фотографий строго запрещено.

Полная версия сайта

Обратная связь

Политика конфидициальности

Отказ от ответственности