Общество

Китайский врач рассказал, почему во имя похудения нельзя голодать

Понедельник, 7 января 2019, 10:34
Китайский врач рассказал, почему во имя похудения нельзя голодать
Автор фото: pixabay.com

Главный врач одной из клиник китайской медицины в Пекине Лю Цзиньюань высказал мнение, что людям, стремящимся надолго избавиться от лишнего вес и сохранить при этом крепкое здоровье, не следует во имя этого голодать. По его мнению, полный отказ от пищи лишает тело необходимой энергии.

Эксперт заявил, что людям, сбрасывающим вес, действительно следует ограничить количество потребляемых калорий, однако продолжать удовлетворять суточную потребность в пище на 50-70 процентов. В этом случае еда будет «становиться тонизирующим средством, а не жиром». Цзиньюань напомнил и о том, что не менее важным условием для похудения, чем диета, является активный образ жизни, послкольку без движения сбросить лишний вес, по мнению эксперта, невозможно.

Также специалист оспорил распространенное мнение, что воды человеку следует пить как можно больше. Лю Цзиньюань придерживается мнения, что пить человеку следует тогда, когда он этого хочет, а избыток воды может принести организму больше вреда, чем пользы. К слову, это во многом согласуется с недавним исследованием ученых из Университета Джонса Хопкинса, обнаруживших взаимосвязь между «злоупотреблением» водой и болезнями почек.

Читайте: В Северной Америке нашли старейшее на континенте копье

Помимо этого, китайский врач высоко отозвался о бытующей в Китае традиции не пить воду холодной и даже иметь при себе наполненные термосы во время путешествий. Размышляя о китайской методике, призванной посредством обильного питья поддерживать температуру тела, эксперт подчеркнул, что делать это нужно правильно, а температура воды должна быть не ниже 36,6 градуса.

Рассказывая о традициях китайкой медицины, Лю Цзиньюань подчеркнул, что даже те специалисты, которые стремятся применять ее сегодня, обязаны изучать и медицину «западной», а при лечении и диагностике совмещать обе эти методики.

Новости Крыма, МК

Новости Крыма сообщали ранее:

18.07.2019: В четверг в Крыму до 30 градусов тепла.

18.07.2019: Незамеченный астрономами крупный астероид взорвался над Пуэрто-Рико. Это только четвертый раз в истории, когда астрономы заметили астероид в момент прямо перед его потенциальным столкновением с Землей.

18.07.2019: Прошлая неделя в Крыму стала рекордной по количеству родившихся детей. В Крыму за две недели выдали 760 свидетельств о рождении и 517 свидетельств о заключении брака.

Новости за: 2019январь 20197 января 2019

В мире
Незамеченный астрономами крупный астероид взорвался над Пуэрто-Рико
Незамеченный астрономами крупный астероид взорвался над Пуэрто-Рико
Кофе борется с ожирением и диабетом - ученые
Кофе борется с ожирением и диабетом - ученые
Плесень выживает в открытом космосе
Плесень выживает в открытом космосе
Рак предложено лечить при помощи вируса простуды
Рак предложено лечить при помощи вируса простуды
Названо безопасное для здоровья количество грибов
Названо безопасное для здоровья количество грибов
Вся тема
Главное за сутки
Севастопольские управляющие компании попались на подделке документов
Севастопольские управляющие компании попались на подделке документов
В Гаспре разрушается памятник архитектуры - дворец графини Паниной
В Гаспре разрушается памятник архитектуры - дворец графини Паниной
Только 20 процентов крымских вин действительно аутентичны
Только 20 процентов крымских вин действительно аутентичны
фотоВласти Симферополя опубликовали схему дорожных ремонтов этого года
Сотрудники ГИБДД грозят крымчанам эвакуатором и штрафами за украинские права
Сотрудники ГИБДД грозят крымчанам эвакуатором и штрафами за украинские права
В Крыму будут отбирать автобусы у перевозчиков на админграницу с Украиной
В Крыму будут отбирать автобусы у перевозчиков на админграницу с Украиной
В Симферополе хотят поставить рекорд по выпиванию бесплатного кваса
Прошлая неделя в Крыму стала рекордной по количеству родившихся детей
Прошлая неделя в Крыму стала рекордной по количеству родившихся детей
Все новости дня
Загрузка...
© 2019-2006 Новости Крыма
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (http://news.allcrimea.net) на Новости Крыма. Использование фотографий строго запрещено.

Полная версия сайта

Обратная связь

Политика конфидициальности

Отказ от ответственности