Здоровье

Сердечно-сосудистые болезни и недосыпание - смертельная комбинация

Воскресенье, 20 октября 2019, 21:09
Сердечно-сосудистые болезни и недосыпание - смертельная комбинация
Автор фото: publicdomainpictures.net

От сна может зависеть продолжительность жизни

При болезнях сердца, гипертонии и сахарном диабете необходимо достаточно спать, от этого зависит продолжительность жизни. Ученые из Медицинского колледжа штата Пенсильвания опубликовали в Journal of the American Heart Association работу, в которой рассказали, сколько конкретно лучше спать в таких случаях.

Ученые обследовали 1600 человек в возрасте от 20 до 74 лет. У части из них были сердечно-сосудистые патологии (перенесенные инфаркт или инсульт), другой части – факторы риска (повышенное артериальное давление или сахарный диабет).

За участниками исследования наблюдали 20 лет. Согласно ученым, недосыпание на фоне перечисленных проблем – «смертельное комбо».

Авторы обнаружили, что ри гипертопнии или диабете у людей, которые обычно спали меньше шести часов за ночь, вероятность смерти от инфаркта и инсульта была в два раза выше. Кроме того, у людей, которые уже перенесли инфаркт или инсульт, и спали менее шести часов за ночь, риск умереть от рака был в три раза выше.

Читайте: Вакцинация против ротавирусной инфекции уменьшила количество госпитализаций

В то же время, продолжительность сна более шести часов снижала риск преждевременной смерти. Согласно рекомендациям большинства профессиональных медицинских организаций, продолжительность здорового сна – не менее семи часов.

«Наше исследование говорит, что достаточный сон может быть защитным фактором для людей с этими заболеваниями и факторами риска», - сказал автор исследования Хулио Фернандез-Мендоза.

По мнению ученых, недостаток сна может быть фактором, который предсказывает продолжительность жизни и состояние здоровья людей с хроническими болезнями в долгосрочной перспективе.

Ученые считают, что консультации по поводу нормализации сна должны стать более распространенной практикой в стандартном оказании помощи.

Фернандез-Мендоза заключил:

«Лучшее выявление людей с определенными нарушениями сна могло бы потенциально привести к улучшению профилактики, более целостным подходам в лечении, лучшим исходам болезни в перспективе и меньшей нагрузке на здравоохранение.

Новости Крыма, Медпортал

Новости Крыма сообщали ранее:

12.11.2019: Эксперт оценила риски крымчан заболеть дифтерией. Cлучаи заболевания дифтерией в Крыму фиксировали более 20 лет назад, однако появилась угроза для Крыма - в зоне риска находятся жители полуострова, которые не прошли вакцинацию.

12.11.2019: Девочки-подростки, принимающие противозачаточные таблетки, чаще испытывают симптомы депрессии. Тем не менее, оральные контрацептивы имеют ряд преимуществ

12.11.2019: Бактерии окрасили мочу женщины в фиолетовый цвет. «Синдром фиолетового мочеприемника» удивил врачей во Франции

Новости за: 2019октябрь 201920 октября 2019

Медицинские советы
Девочки-подростки, принимающие противозачаточные таблетки, чаще испытывают симптомы депрессии
Девочки-подростки, принимающие противозачаточные таблетки, чаще испытывают симптомы депрессии
Бактерии окрасили мочу женщины в фиолетовый цвет
Бактерии окрасили мочу женщины в фиолетовый цвет
Стоматологический эксперимент 1940-х годов: отстающих в развитии людей перекармливали сладким
Стоматологический эксперимент 1940-х годов: отстающих в развитии людей перекармливали сладким
Люди с психическими расстройствами умирают на 7-10 лет раньше
Люди с психическими расстройствами умирают на 7-10 лет раньше
Некогда делать упражнения? Вероятно, вы преувеличиваете
Некогда делать упражнения? Вероятно, вы преувеличиваете
Вся тема
Главное за сутки
На севере Крыма родители бросили погибшего в ДТП ребенка на обочине
В Крыму надеются ввести автоматическую систему оплаты проезда в следующем году
Крымские спасатели тушат лесной пожар под Симферополем
Крыму сократили объем субсидий для многодетных семей
Эксперт оценила риски крымчан заболеть дифтерией
Эксперт оценила риски крымчан заболеть дифтерией
Гендиректор аэропорта Симферополь рассказал о судьбе «Бельбека»
Гендиректор аэропорта Симферополь рассказал о судьбе «Бельбека»
Крым и Севастополь стали антилидерами по доступности аренды жилья
Бывший «Буратино» снимает в Крыму фильм о войне «с голливудским размахом»
Бывший «Буратино» снимает в Крыму фильм о войне «с голливудским размахом»
Все новости дня
© 2019-2006 Новости Крыма
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (http://news.allcrimea.net) на Новости Крыма. Использование фотографий строго запрещено.

Полная версия сайта

Обратная связь

Политика конфидициальности

Отказ от ответственности