Здоровье

Здоровый дневной сон улучшает здоровье сердца

Четверг, 19 сентября 2019, 21:31
Здоровый дневной сон улучшает здоровье сердца
Автор фото: torange.biz

Риск инфаркта, возможно, снижается, если иногда ненадолго вздремнуть днем

Хорошие новости для любителей поспать днем - новое исследование показало, что дневной сон, раз или два раза в неделю, может снижать риск инфаркта и инсульта. Исследователи из Университетской больницы Лозанны изучали связь между частотой и продолжительностью дневного сна и риском осложнений от сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты их работы были опубликованы в журнале Heart.

Ученые наблюдали за 3462 людьми в возрасте от 35 до 75 лет в течение более пяти лет, обнаружив, что те, кто время от времени дремал днем (один-два раза в неделю, от пяти минут до часа) на 48% реже страдали от инфаркта, инсульта или сердечной недостаточности, чем те, кто вообще не спал днем. Однако такая связь не возникала при большей частоте или продолжительности дневного сна. Авторы также отмечают, что, хотя ранее и проводились некоторые исследования о влиянии дневного сна на здоровье сердца, многие опубликованные ранее работы не учитывали частоту или продолжительность такого сна. «Люди, которые спят днем один или два раза в неделю, имеют более низкий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как не было обнаружено никакой связи при более частом или продолжительном сне в дневное время», - отмечают авторы.

Читайте: Высокое артериальное давление после 30 лет повышает риск деменции в старости

Однако некоторые эксперты подчеркивают, что сложно определить, что в данном случае является причиной и следствием. «Ранее уже сообщалось, что определенные модели сна связаны с рядом хронических заболеваний. Некоторые, но не все, из этих связей будут отражать влияние хронической болезни на сон, а не наоборот. Часто трудно понять, что есть причина, а что следствие, особенно когда некоторые серьезные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, могут проходить без симптомов в течение десятилетий вплоть до критического осложнения, такого как инфаркт», - прокомментировал результаты исследования Стивен МакМахон, эксперт по сердечно-сосудистым заболеваниям из Оксфордского университета. Другие эксперты также отмечают, что более длительный и ежедневный сон в дневное время может быть следствием определенного заболевания и рекомендуют регулярный сон, здоровое питание и физическую активность.

Автор статьи Дмитрий Колесник

Новости Крыма, Медпортал

Новости Крыма сообщали ранее:

13.10.2019: Нобелевскую премию по медицине разделили три ученых, изучавших гипоксию. Их открытия могут помочь в лечении анемии, рака и других болезней

13.10.2019: Исследование: собираешься стать отцом - выйди из запоя заблаговременно. У детей крепко выпивающих мужчин чаще обнаруживаются врожденные дефекты

13.10.2019: Лимон и отбеливатель - опасное сочетание. В воздухе образуются потенциально опасные мелкие частицы

Новости за: 2019сентябрь 201919 сентября 2019

Медицинские советы
Нобелевскую премию по медицине разделили три ученых, изучавших гипоксию
Нобелевскую премию по медицине разделили три ученых, изучавших гипоксию
Исследование: собираешься стать отцом - выйди из запоя заблаговременно
Исследование: собираешься стать отцом - выйди из запоя заблаговременно
Лимон и отбеливатель - опасное сочетание
Лимон и отбеливатель - опасное сочетание
Вакцинация против ротавирусной инфекции уменьшила количество госпитализаций
Вакцинация против ротавирусной инфекции уменьшила количество госпитализаций
Исследование показало, какие профессии увеличивают риск диабета
Исследование показало, какие профессии увеличивают риск диабета
Вся тема
Главное за сутки
Крымчанам рассказали как не отравиться грибами
Крымчанам рассказали как не отравиться грибами
В восточном Крыму убили хозяйку гостевого дома
Обезьяна в горах Крыма становится местной диковинкой
Обезьяна в горах Крыма становится местной диковинкой
Крым выставил на продажу санаторий в Алуште за 174 млн рублей
Крым просит у России почти 25 млрд рублей на новые объекты энергоснабжения
Крым просит у России почти 25 млрд рублей на новые объекты энергоснабжения
Пассажиропоток из Украины в Крым значительно сократился
В Керчи пройдут памятные мероприятия 17 октября
В Керчи пройдут памятные мероприятия 17 октября
Источник сообщил, что погибший мальчик из «Артека» был в некритическом состоянии
Источник сообщил, что погибший мальчик из «Артека» был в некритическом состоянии
Все новости дня
© 2019-2006 Новости Крыма
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки (http://news.allcrimea.net) на Новости Крыма. Использование фотографий строго запрещено.

Полная версия сайта

Обратная связь

Политика конфидициальности

Отказ от ответственности